بعض الأصدقاء، في الواقع، ضررهم أكثر بكثير من نفعهم.

Spread the love

مقال قديم من جريدة نيويورك تايمز:

من المفترض أن يكون الأصدقاء مفيدون نفسيا لك . ففي السنوات الأخيرة ، أفادنا البحث العلمي أن الأشخاص الذين لديهم صداقات قوية يختبرون ضغوطًا نفسية أقل ، ويتعافون بسرعة أكبر من النوبات القلبية ومن المرجح أن يعيشوا أطول من الذين لا أصدقاء لهم. وتظهر الدراسات أنهم حتى أقل عرضة للإصابة بالزكام.

ولكن ليس كل الأصدقاء لديهم هذا التأثير المفيد. فالبعض سيقدمون الكذب والإهانة والخيانة. البعض متسلقون طفيليون. والبعض يعطي الكثير من النصائح التي تؤذي أكثر مما تفيد. ويلفت هنا علماء النفس وعلماء الاجتماع الانتباه إلى الآثار الصحية السلبية للأصدقاء السيئين.

تقول الدكتورة هارييت ليرنر وهي عالمة نفس ومؤلفة كتاب “رقصة الارتباط”: “الصداقة غالبا ما تكون مؤلمة للغاية”.

فبعض الصداقات الطويلة الأمد في النهاية تكون عبارة عن كم هائل من المشاعر السيئة التي يتحملها أحدنا في صمت، فالصداقات تحوي مقدارا هائلا من الغيرة و الغضب و الحسد.

و صداقات مؤلمة و لو كانت طويلة يجب وضع حد لها لأنها مؤذية للصحة !

كتاب آخر بعنوان “عندما تؤذي الصداقة” للدكتور يان ياجير ، عالم الاجتماع في جامعة كونيتيكت في ستامفورد ، ينصح بتعمد ترك الأصدقاء القساة على قارعة الطريق. وقال الدكتور ياجير “هناك خرافة بأن الصداقة يجب أن تدوم مدى الحياة”. “لكن في بعض الأحيان من الأفضل أن ينتهي الأمر”.

ربما أن إن علماء الاجتماع انتظروا طويلا قبل تسليط الضوء على مخاطر الأصدقاء السيئين، لكن هذا أمر مفهوم ، مع الأخذ في الاعتبار أن مشاكل  الزواج والعلاقات الأسرية – بين الأشقاء أو الآباء والأمهات والأطفال – أكثر أهمية.

وقد أشارت الدكتورة بيفيرلي فيهر ، أستاذة علم النفس في جامعة وينيبيغ ، إلى أن التغيرات الاجتماعية ، مثل معدل الطلاق البالغ 50 في المائة ، قد أضافت وزنا لدور الأصدقاء في الصحة العاطفية والجسدية.

الآن ، لا يمكن الاعتماد على العلاقة الزوجية من أجل الاستقرار كما كانت في الماضي ، ولأن الناس أقل عرضة للعيش مع أفراد العائلة أو بالقرب منهم ، فإن الناس يغيرون تركيزهم على الصداقات كطريقة لبناء المجتمع وإيجاد الحميمية، كما يقول الدكتور فيهر ، مؤلف كتاب “عمليات الصداقة”

حتى فترة قريبة ، ركز البحث في الصداقة على فوائده الصحية فقط. تقول الدكتورة سوزانا روز ، أستاذة علم النفس بجامعة فلوريدا الدولية في ميامي: “الآن بدأنا ننظر إلى الأمر على أنه علاقة أكثر تكاملاً”. “والصداقة مثل الزواج ،  لها أيضا خصائص سلبية”.
البحث في مراحله الأولى. وقال الدكتور فيهر إن علماء النفس لم يقيسوا بعد التأثيرات السيئة للصداقة السيئة. فحتى الآن ، فقط من خلال الاستطلاعات والمقابلات ، اكتشفوا أنها مشكلة كبيرة. وأضاف الدكتور فيهر أن الأبحاث المبكرة تظهر أن الخيانة من قبل صديق يمكن أن تكون أكثر تدميرا مما كان يعتقده الخبراء.

إلى إي مدى يمكن أن يكون الصديق مؤذيا ؟؟؟

عدا عن أن أصدقائك قد يحولونك إلى مجرم . فالخيانة و كشف المعلومات و الأسرار و الخيانات التي تحصل بين الأصدقاء بعد الفرقة لها أثر مؤذ جدا على حياة الناس كما تقول الدكتورة كيث ديفيز من جامعة جنوب كارولاينا.

شكل آخر من أشكال الخيانة ،كما يقول الدكتور ياجير ، هو عندما يتحول صديقك صديق  إلى بارد فجأة ، دون أن يشرح لماذا. “إنها أكثر من مجرد الانسحاب ،”  “إن التصرف الصامت هذا  هو في الواقع خبيث و لئيم و مؤلم جدا”.

وهناك نوع ثالث من الصداقة السيئة ينطوي على شخص يهين الشخص الآخر ، حسب قول الدكتور ياجير. إحدى الأشخاص الـ 180 الذين استجابوا للدراسة الاستقصائية الأخيرة التي أجراها الدكتور ياجير حول الصداقة وصفت كيف أنها عندما كانت في الحادية عشرة من عمرها ، كانت أفضل صديقاتها تناديها بلفظ مهين لها. و هذه المرأة ، البالغة الآن 32 سنة ، مدمرة لدرجة أنها تشعر أنها كما قال الدكتور ياجير على لسانها: “لم أتمكن من الانفتاح الكامل مع الناس منذ ذلك الحين”.

يقول الدكتور ياجير: “ربما تكون الإساءة العاطفية أقل وضوحاً من الإساءة اللفظية ، لكنها” أكثر غدراً. “فبعض الناس يقومون بإعداد المكائد لأصدقائهم باستمرار ،” وأوضح. “سيكون لديه حفلة ، ولا يقوم بدعوة الصديق ، ولكنه يقوم بالتأكد من أن صديقه هذا سيعلم بأمر الحفلة التي لم يدعى إليها”

وقال الدكتور ياجير إن المجرمين والخونة والمسيئين هم أكثر أنواع الأصدقاء سوءًا ، لكنهم ليسوا هم فقط. انه يحدد 21 نوعا مختلفا. ففي الطبقة الثانية من السوء يأتي الكذاب ، والشخص الذي يتطفل بشكل مفرط ، الصديق الذي لا يستمع أبدًا ، والشخص الذي يتدخل كثيرًا في حياة الصديق ، وهناك المتنافس الوحيد و هو الذي يفضل عدم قضائك لأي من الوقت مع أصدقاء آخرين غيره.

الشكل الأكثر شيوعا هو قاطع الوعد: وهو الذي يعدك بشيء أو أشياء و من ثم لا تجده أبدا عنما تحتاجه.

بعض الصداقات تسوء تدريجيا تماما كما يحصل في بعض العلاقات الرومانسية ،و ذلك عندما يجد أحد الأشخاص تدريجيًا أو فجأة أسبابًا تجعل إعجابه لصديقه يختفي.

تقول الدكتورة روز من فلوريدا انترناشيونال “بين الأزواج ، يمكن أن يستغرق الأمر ما بين 18 إلى 24 شهراً حتى يكتشف شخصا ما وجود شيء مهم لا يعجبه في الشخص الآخر.” “فقد يجد المرء ، على سبيل المثال وبطريقة ما ، كون الزوج الآخر عنصريًا.أما في الصداقات ، التي هي أقل عمقا من الزيجات ، قد يستغرق الأمر وقتًا أطول لشخص كي يحدد معايير الكراهية للآخر “.

و لمعرفة ما اذا كانت الصداقة جديرة بالمحافظة عليها فعلينا تحديد مقدار الضرر الناجم عنها.

فالتصرف الناضج أحيانا يكون في مسامحة أحدنا للآخر أو بمعرفة حدود و إمكانيات هذا الطرف الآخر.

ويقول الدكتور ليرنر إن القبول يجب أن يكون أسهل بين الأصدقاء منه بين الأزواج ، لأن الناس لديهم أكثر من صديق واحد ولا يحتاجون إلى كل الدعم العاطفي من كل واحد منهم.

ولكن إذا كانت الصداقة قد تدهورت إلى درجة أن أحد الأصدقاء يكره الشخص الآخر أو يجد أن الصداقة تسبب ضغوطاً لا مبرر لها ، فإن الاستجابة الصحية هي الانسحاب ، كما تقول الدكتورة ياجير ،عن طريق التوقف عن مشاركة تفاصيل الحياة الشخصية أو الحميمة. ، والبدء في الانشغال الشديد بأي شيء بدلا من الاجتماع.

وقال الدكتور ياجير: “يتطلب الأمر شخصين لبدء صداقة والحفاظ عليها ، ولكن شخص واحد فقط كاف لإنهائها”.

الصداقة، ولأنها طوعية، فإن حلها أسهل بكثير من حل من الزواج.و كما يقول الخبراء. من الناحية المثالية ، فإن فقدان الصديق السيئ يجب أن يترك الشخص مع مزيد من الوقت والتقدير لأصدقائه الصالحين ، على حد قول د. ليرنر.

وقالت: “من الحكمة أن تهتم لصداقاتك وأن تقوم بتقويتها عندما تكون بصحة جيدة و حياتك وعملك يسيران بشكل جيد”. ” لأنه عندما تصيبك أزمة ما ، أو عندما يموت شخص ما ، أو تخسر وظيفتك والتأمين الصحي الخاص بك ، و يصيبك الضعف، وقتها ستعرف قيمة الصداقات الجيدة و الأصدقاء الحقيقيين. ”

 

290 عدد المشاهدات الكلي 1 عدد المشاهدات اليوم
لطفا قم بتقييم ما قرأت

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *