在“準媽媽”得知懷孕之前的妊娠最早期，胎寶寶就已經開始在不知不覺中經歷各重要器官的發育，并受到母親及外界因素的影響。因此，想要生一個健康的寶寶，避免導致畸形的危險因素，需要在妊娠前及妊娠早期就加以注意。下面介紹孕婦應知道的小知識，讓孕媽媽能輕松應對孕期出現的各種問題，以最佳的狀態迎接新生命。
◇  準備懷孕的婦女和孕婦，應當避免接觸生活及職業環境中的有毒有害物質，避免密切接觸寵物。
◇  孕前3個月至孕早期3個月補服葉酸可預防胎兒神經管缺陷。
◇  孕婦應當至少接受5次產前檢查并住院分娩。首次產前檢查應當在懷孕12周以前。
◇  產前檢查內容主要包括量血壓、體重、宮高、胎位、胎心率，血、尿化驗和B超檢查等。
◇  首次產前檢查應當做乙肝、梅毒和艾滋病及其它常規檢查項目。24周-28周，建議做妊娠期糖尿病篩查。
◇  產前診斷可發現胎兒某些先天性缺陷和遺傳性疾病。35歲以上的孕婦屬于高齡孕婦，應當進行產前診斷。
◇  孕婦正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱。 孕婦血紅蛋白應當不低于110克/升。
◇  懷孕期間，如果出現高熱、頭暈、頭痛、嘔吐、視物不清、陰道出血、腹痛、胎膜破裂（破水）、胎動異常等情況，應當立即去醫療保健機構就診。
◇  足月產是指懷孕37周-42周之間分娩。
◇  自然分娩是對母嬰損傷最小、最理想的分娩方式。
◇  臨產的征兆為∶出現規律、伴有疼痛且逐漸增強的子宮收縮，每次持續30秒或以上，間隔5分鐘-6分鐘。
◇  孕婦應當保證合理膳食，均衡營養，在醫生指導下適量補充鐵、鈣等營養素。
◇  孕中期鈣的適宜攝入量為每天1000毫克，孕晚期及哺乳期均為每天1200毫克。
◇  孕婦應當維持體重的適宜增長。孕前體重正常的孕婦，孕期增重值為12千克左右。
 

不同孕前BMI指數推薦孕期增重標準

 ◇  產婦在哺乳期應當適量增加魚、禽、蛋、肉及新鮮蔬菜和水果的攝入。
◇  產婦應當養成良好的個人衛生習慣，提倡開窗通風、刷牙、洗澡等。
◇  孕婦應當堅持早晚刷牙、餐后漱口。
◇  孕婦應當禁煙禁酒，吸煙與被動吸煙會導致流產、死胎、早產、低出生體重。最好不穿高跟鞋、不染發、少化妝，服裝以舒適為宜。
◇  孕婦每天應當進行30分鐘以上的適宜運動。
◇  在孕產期各階段，孕產婦都可能出現不同程度的心理變化，放松心情有助于預防孕期和產后抑郁。
◇  正常足月新生兒的出生體重在2500克-4000克之間，超過4000克為巨大兒，不足 2500克為低出生體重兒。
◇  應當在新生兒出生后1小時內開始喂奶，早接觸、早吸吮、早開奶，按需哺乳。
◇ 母乳是嬰兒最理想的天然食物，提倡純母乳喂養6個月。1歲以下嬰兒不宜食用鮮奶。

婦產科簡介
        龍湖醫院婦產科人員共有22名，其中副主任醫師2名，中級職稱3名，住院醫師3名；主管護理師2人，護理師9人，護士3人?？剖椰F有床位29張，其中普通病床26張、VIP套間3間。我科目前開展的技術有孕產婦高危妊娠管理及婦科常見病多發病的治療，無痛分娩、導樂分娩、宮頸球囊引產術、產后康復、門診盆底康復治療、無痛人流術，無痛宮腔鏡技術、陰道鏡檢查、子宮切除術、子宮肌瘤剔除術、卵巢腫瘤切除術、輸卵管吻合術、各式宮外孕手術、會陰裂傷修補術、子宮脫垂修補術、前庭大腺囊腫及膿腫手術、子宮破裂修補術、陰式全子宮切除術、宮頸癌根治術。汕大醫學院第一附屬醫院名專家林虹主任醫師每周于周四下午門診坐診，專治不孕不育癥及女性內分泌疾病。

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